2024年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
|
2312 kcal
|
脂質: 96.63g | たんぱく質: 137.82g | 炭水化物: 197.06g.
朝食: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Coffee, Oatmeal, Tomato Puree, Egg, Egg White . 昼食: Джео Сванская Соль, Савушкин Творог Мягкий 5%, Eatforfit Огурец, Cooked Lentils, Экоптица Бедро Куриное, Памидор Помидор Обычный , Сухари Панировочные. 夕食: Carrefour Чечевица, Мираторг Блины Домашние, Эко Огурец / კიტრი, Курица Филе Бедра Курицы. 軽食/その他: Пиво Лидское Пиво Калекцыя Майстра Пшеничное, Olimp Whey Protein Complex 100% (Olimp). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|