2024年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
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783 kcal
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脂質: 32.06g | たんぱく質: 49.16g | 炭水化物: 74.71g.
朝食: Куриные Котлеты на Пару, Квашеная Капуста, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная, Бельгийские Вафли. 昼食: Гречка Отварная, Мираторг Котлета из Индейки. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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