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e a balança só sobe..não sei mais o que fazer...
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
Como está sua dieta?? Baixa em gorduras e com carboidratos reduzidos e na hora certa?? Isso faz toda a diferença!
2015年 12月 7日 投稿者: mah_gog
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Estou na mesma situação, só aumento. Mas vamos conseguir.
2015年 12月 7日 投稿者: Daniele Araújo
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Eu faço dieta de baixo carboidrato e de alta gordura(omega 3,6,9 e outras de qualidade) e perdi bastante peso já!
2015年 12月 7日 投稿者: margotpaon
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Margotpaon,como é essa dieta?
2015年 12月 8日 投稿者: Daniele Araújo
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Oi Margotpaon! Tudo bem??
Você tem feito acompanhamento nutricional??
Andei fuçando sua página, olhei seu peso e, por ele, você vai sim ainda perder muito peso com baixos carboidratos!! O problema é que chega uma hora que você empaca e não sai mais do lugar.
Quando temos uma alimentação errada por anos, qualquer mudança saudável de início é significativa para a perda de peso. Depois, infelizmente, essas pequenas mudanças não nos ajudam mais e é preciso cortar as outras.
2015年 12月 9日 投稿者: mah_gog
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