|
4.8. поздним ужином была горбуша с мандаринами и свекла ....понимаю что сочетание не для всех ....но это на данный момент моей жизни вкуснаааа
|
90.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 26日:
|
1576 kcal
|
脂質: 45.02g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 264.13g.
朝食: Шоколадный Торт, Кофе с Молоком. 昼食: Шкварки, Борщ, Борщ Украинский, Борщ со Свининой, Борщ с Говядиной, Зеленый Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 夕食: Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб, Клементины. 軽食/その他: Компот, Компот из Сухофруктов, Борщ Украинский, Борщ со Свининой, Борщ. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|