2015年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 7日:
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799 kcal
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脂質: 24.88g | たんぱく質: 105.29g | 炭水化物: 50.02g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Хуторок Творог 1%, Вареное Яйцо. 昼食: Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Olympus Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Сибтар Клетчатка Пшеничная. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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