2024年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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1321 kcal
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脂質: 57.83g | たんぱく質: 47.94g | 炭水化物: 156.13g.
朝食: Кофе мой, Рис Вареный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Лента Оливки Зелёные без Косточки , Viola Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Сметана 10%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Фарш Домашний, Картофельное Пюре. 夕食: Кутаб. 軽食/その他: Ананас. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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