2024年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
|
1373 kcal
|
脂質: 43.74g | たんぱく質: 132.29g | 炭水化物: 106.68g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral +Fibras . 昼食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas, Hortifruti Beterraba Crua. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Forma Premium, Limonada de Baixas Calorias, Heinz Ketchup, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Predilecta Cobertura de Caramelo . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|