|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
|
1428 kcal
|
脂質: 46.64g | たんぱく質: 89.31g | 炭水化物: 164.23g.
朝食: Зеленый Чай, Махеевъ Повидло Яблочное , Яичный Желток, Яйцо, Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Зеленый Лук. 夕食: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Махеевъ Хрен Столовый, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Морковь. もっと...
|
|
2438 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 10 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|