2024年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.1 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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1397 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 124.52g | 炭水化物: 162.10g.
朝食: Hortifruti Melão Amarelo , Adaptogen Tasty Whey Chocotella, Farelo de Aveia. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo, Pão Francês, Tirolez Queijo Coalho, Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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