2024年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
|
1397 kcal
|
脂質: 44.45g | たんぱく質: 124.52g | 炭水化物: 162.10g.
朝食: Hortifruti Melão Amarelo , Adaptogen Tasty Whey Chocotella, Farelo de Aveia. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Ovo, Pão Francês, Tirolez Queijo Coalho, Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|