2024年 03月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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1138 kcal
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脂質: 36.56g | たんぱく質: 98.52g | 炭水化物: 98.98g.
朝食: Pão Francês, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). 昼食: Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Carioca Cozido, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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