|
На этой неделе смена углеводов. Только черный рис с ягодами. И белок с овощами. 3 раза в день одно и то же. 7 дней. Наблюдаю что выйдет по итогу. Неделя на гречке прошла чудесно. Жаль нельзя продолжить. Но я вернусь к ней скоро
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
|
1560 kcal
|
脂質: 19.66g | たんぱく質: 91.63g | 炭水化物: 265.66g.
朝食: Голубика, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Клубника, Болгария Рис Сырой. 昼食: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Болгария Рис Сырой, Клубника, Индилайт Грудка Индейки. 夕食: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Био Свят Елда Гречка Био Ядки, Голубика. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|