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no exercise. severe scoliosis and back pain
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116.2 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 36.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 25日:
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1694 kcal
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脂質: 30.90g | たんぱく質: 98.79g | 炭水化物: 267.39g.
朝食: Bananas , Turkish Coffee. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers , Mushrooms , Mixed Salad Greens, Tesco Radish, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat , White Rice (Long-Grain, Cooked) . 夕食: Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Lemon, Carrots . 軽食/その他: Tesco French Baguette, Salami, Ocado Hot Dog Bun. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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