2024年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1346 kcal
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脂質: 47.88g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 153.71g.
朝食: Life Manteiga, Pão Francês. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado, Creme de Milho, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Soya Óleo de Soja , Fugini Molho Barbecue, Sadia Mussarela, Cebola Roxa, Patinho Grelhado, Hemmer Maionese Tradicional, Pullman Pão Brioche. 軽食/その他: Pepsi Black, Peccin Trento Mousse de Maracujá, Camponesa Leite em Pó, Dr. Oetker Pudim Diet de Chocolate , Lacta Chocolate Laka. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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