2024年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
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1349 kcal
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脂質: 49.44g | たんぱく質: 82.44g | 炭水化物: 145.58g.
朝食: Pão Francês, Ovo. 昼食: Tauste Bife Acebolado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana-Maçã, Pullman Rap10 Integral, Doce de Leite. 軽食/その他: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite, Ovo Frito, Esfiha. もっと...
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1813 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 10 分, ジャンピングジャック - 9 分, 休憩 - 15 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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