2015年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 6日:
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2889 kcal
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脂質: 225.05g | たんぱく質: 155.47g | 炭水化物: 67.54g.
朝食: Colanta Mantequilla, sin Sal, Aguacate Florida (Nutrition Data), Huevo Frito sin Grasa, Crema Agria [Sour Cream], Entera (USDA), Muslo de Pollo, Carne y Piel, Estofado (USDA), Manteca de Cerdo (USDA), Acelga, Cruda (USDA)(11147), Espinaca Nueva Zelanda, Cruda (USDA)(11276), Apio, Zanahoria, Ajo en Polvo (USDA), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007). 昼食: Colanta Mantequilla, sin Sal, Aguacate Florida (Nutrition Data), Queso Cheddar, Entero (USDA), Manteca de Cerdo (USDA), Pechuga de Pollo, Rostizada (Nutrition Data), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Chicharrón o Tocineta, Solo Parte Grasa, Cocinado (USDA)(10007), Semillas Secas de Chía, Semillas de Ajonjolí, Tostadas (USDA), Queso de Cabra (Semiblando), Pimientos Verdes, Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomate Verde. 夕食: Coliflor, Cocida (USDA), Brócoli, Cocido, sin Sal (USDA), Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA), Tocineta, Asada (USDA)(10862), Corazón de Vaca, Hígado de Res Asado (Nutrition Data), Pimientos Verdes, Zanahoria, Colanta Mantequilla, sin Sal, Cebolla (Nutrition Data), Ajo (USDA), Oreja de Cerdo, Cocida a Fuego Lento (USDA). 軽食/その他: Lindt Chocolate 85%, Oreja de Cerdo, Cocida a Fuego Lento (USDA), Chocolate 100% (Provisional). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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