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devagar e sempre
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64.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
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1287 kcal
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脂質: 41.69g | たんぱく質: 80.47g | 炭水化物: 145.11g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Polenghi Queijo Cheddar, Lacta Bis Xtra Original, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Mamão Formosa, Seara Peito de Peru, Zaffari Pão de Leite, Polenghi Queijo Cheddar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Lacta Bis Xtra Oreo. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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