2015年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 6日:
|
3832 kcal
|
脂質: 189.37g | たんぱく質: 284.44g | 炭水化物: 231.63g.
朝食: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Sonko Wafle Ryżowe Z Solą Morską, Pikok Kiełbasa Wieprzowa Grubo Rozdrobniona, Pomidory, Cebule, Ser Gouda, Jajko. 昼食: Decomorreno Kakao, Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny. 夕食: Łosoś Atlantycki (Hodowlany), Green Grocer's Seasoned Mixed Vegetables Gourmet. 軽食/その他: Brokuły, Barszcz Czerwony Zabielany, Banan, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Delikate Twaróg Półtłusty. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|