2024年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
|
2153 kcal
|
脂質: 81.54g | たんぱく質: 141.27g | 炭水化物: 214.75g.
朝食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Solgar Омега-3, Моя Цена Вишня, Просто Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Cheesky Хрустящая Моцарелла со Вкусом Лука со Сметаной, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Мандарины, Пестравка Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Denmax Сыр Мягкий. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Ашан Морковь Сушеная, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Магнит Чеснок , Костный Бульон. 軽食/その他: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|