2024年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
|
1457 kcal
|
脂質: 34.39g | たんぱく質: 132.43g | 炭水化物: 153.19g.
朝食: Biedronka Jabłko, Myprotein Masło Orzechowe w Proszku, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, All Nutrition Frulove Choco in Jelly, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, All Nutrition Whey Protein, Biedronka Mąka, Biedronka Jajka M , Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. 昼食: Majonez Sałatkowy Wegański, Majonez Kielecki, Skyr Naturalny, Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Mix Sałat Pocket, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. 夕食: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Pano Tortilla Wieloziarnista. 軽食/その他: Unigriss Crostini, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|