2024年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:
|
1255 kcal
|
脂質: 29.42g | たんぱく質: 76.11g | 炭水化物: 168.81g.
朝食: Островецкое Рубленая Ветчина Филейная из Индейки, Чернослив, Кофе с Сахаром, Маг Хлеб, Листья Салата. 昼食: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. 夕食: Листья Салата, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Семена Льна, Слуцкий Хлебозавод Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Островецкое Рубленая Ветчина Филейная из Индейки. 軽食/その他: Банан, Красное Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Shalu Грецкий Орех Очищенный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|