2015年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 6日:
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1536 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 114.83g | 炭水化物: 180.09g.
朝食: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Кутья на Перловой Каше 05.12.15. 昼食: Куча Злаков Каша 06.12.15, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Ромашкино Творог 2%, Красная Цена Изюм, RPS Nutrition Casein Protein Клубника. 軽食/その他: Магнит Яблоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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