2015年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 6日:
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994 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 116.63g | 炭水化物: 15.94g.
朝食: Chá (Infusão), Sadia Mussarela. 昼食: Alface Americana, Sadia Coração de Frango, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Filé de Frango Grelhado, Sadia Queijo Prato Lanche, Cacau Show Trufa Branca Zero. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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