KursDimaの日記, 2024年 03月 24日

Запомни навсегда!
Причина лишнего % жира - профицит калорий
Избавиться от лишнего % жира - дефицит калорий,
Но!
Дефицит калории надо создавать физ.активностью и только после добавлять контроль питания.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 24日:

2285 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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