2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 61.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1904 kcal
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脂質: 29.95g | たんぱく質: 103.22g | 炭水化物: 295.62g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, Té (Infusión), Hacendado Pan Integral 100%, Yosoy Bebida de Avena, Hacendado Fresa o Freson. 昼食: Hacendado Fideuá. 夕食: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Bacalao al Horno o a la Parrilla, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra. 軽食/その他: Café con Leche, Naranjas (con Cáscara). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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