Filho, 11 anos, parceirinho de treino e dieta. Treina livre há 1ano (definiu o tanquinho dele em 6 meses treinando livre), faz crossfit há 3meses. Orgulho que fala S2

452 kcal 脂質: 17.30g | たんぱく質: 35.50g | 炭水化物: 51.61g.   朝食: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, AdeS Leite de Soja Zero, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Soy Protein. もっと...

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コメント 
é isso aí!! saúde bem maior. te prepara amiga. também tenho um filho! hahahha 
2024年 03月 23日 投稿者: susanne.t.vieira
Que fortão! E ele que se prepare pra ouvir que "ele tem genética boa" kkkk Quem vê resultado não vê os corres kkk Só quem sabe que é esforço (e não genética) é que valoriza. Parabéns pra ele e pra vc, por incentivá-lo! 
2024年 03月 23日 投稿者: beta2023
o meu tbem me acompanha na academia e pedala. Ele tem 12 anos.  
2024年 03月 23日 投稿者: dezasimi
@dezasimi ele não vai na academia não, não aceitam ainda. Uma permite depois dos 12, a minha academia permite só após os 14, ele fazia exercícios por conta mesmo, agachamento livre, abdominal, barra livre, flexão. Só isso. Crossfit como é exercício global aceitam, ele é maior que eu já rsrsrs Faz mais barra livre que eu🥲...e por aí vai. Sendo humilhada pela criança 🤭 
2024年 03月 23日 投稿者: DreeVegan
@DreeVegan que belezaaaaaa. Essas crianças são demais!  
2024年 03月 23日 投稿者: dezasimi
Que lindo de se ver 👏🏼 
2024年 03月 23日 投稿者: Amanda Suellen ❧
Que lindo 😍 o meu de 8 aninhos quando passa pelas praças ama fazer calistenia já estou incentivando, digo assim que vc já vá fazendo aos pouquinhos desde cedo pra já crescer com qualidade de vida e ter um corpinho lindo de mamãe rs 
2024年 03月 24日 投稿者: araujojamila4
araujojamila4 que lindo😍 ele já vai gostar desde pequeno de se exercitar.  
2024年 03月 24日 投稿者: DreeVegan
Sensacional 👏👏👏 Meu filho, que é personal, tem um estudo voltado para iniciação de crianças nos exercícios físicos, é o futuro das gerações serem muito+ saudáveis, parabéns pelo incentivo e pela mente aberta! 💪 
2024年 03月 25日 投稿者: Vanessachayil

     
 

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