2015年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 6日:
|
1728 kcal
|
脂質: 54.46g | たんぱく質: 207.47g | 炭水化物: 90.04g.
朝食: Hacendado Copos de Avena, Quinoa, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Almendras, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Miel de Mil Flores, Café. 昼食: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: Hacendado Jamón de Pavo. 軽食/その他: Huevo, Cebollas, Hacendado Jamón de Pavo, Hacendado Claras de Huevo. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|