2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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2157 kcal
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脂質: 67.38g | たんぱく質: 111.23g | 炭水化物: 359.70g.
朝食: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, União Açúcar Cristal Orgânico, Ovo Mexido, Aurora Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 昼食: Arroz Doce, Camil Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Berinjela Cozida, Goshen Linguiça Calabresa de Soja, Purê de Batatas (com Leite Integral). 夕食: Burger King Veggie Burger, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral), Camil Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Nutrella Pão 14 Grãos, Aurora Leite Desnatado, Sadia Mussarela. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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