2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 29.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1491 kcal
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脂質: 59.69g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 172.52g.
朝食: Del Monte Fresh Pineapple, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. 昼食: Land O'Lakes Salted Butter, 100% Maple Syrup, Eggo Homestyle Waffles (2), Del Monte Fresh Pineapple, Smithfield Boneless Bacon Wrapped Pork Filet, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. 夕食: Eggo Homestyle Waffles (2), Campbell's Chunky Old Bay Clam Chowder. 軽食/その他: Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz), Wonderful Halos Mandarin Oranges, El Monterey Shredded Steak, Cheese & Rice Burrito . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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