2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1982 kcal
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脂質: 75.17g | たんぱく質: 103.46g | 炭水化物: 248.39g.
朝食: Hershey's Chipits, Kozy Shack Tapioca Pudding, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Almonds , Cadbury Micro Mini Eggs, Plain Pancakes , Kirkland Signature Garden Burger Veggie Patty. 夕食: Baked Breaded or Battered Haddock, IKEA Mashed Potatoes. 軽食/その他: Peanut Butter, Marshmallow, Almond Milk, Kellogg's All-Bran Original, Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g), Pocky Chocolate, Cadbury Micro Mini Eggs, Apples . もっと...
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週に2.9 kg減量中
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