2024年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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696 kcal
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脂質: 24.70g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 89.18g.
朝食: Mamão, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. 昼食: Nutrifresh Peixe Ao Molho de Limão, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Hortifruti Batata Inglesa Cozida . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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