2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1099 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 51.83g | 炭水化物: 133.06g.
朝食: Piątnica Śmietana 12%, Lisner Śledź Atlantycki Bismarck, Whole Wheat Bread. 昼食: Date, Piątnica Mascarpone, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. 夕食: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat), White Rice. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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