2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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3197 kcal
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脂質: 104.21g | たんぱく質: 133.94g | 炭水化物: 289.36g.
朝食: Netto Pizza Napoli, Milch (Vollmilch), Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Rührei. 夕食: Aperol Spritz, Vapiano Pizza Tonno, Italiamo Fritto Misto, Erdinger Weißbier (Flasche). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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