andreas.47447の日記, 2024年 03月 22日

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2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110 kg これまでの減量分: 2.4 kg. 残り: 31 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:

2714 kcal

脂質: 87.34g | たんぱく質: 122.82g | 炭水化物: 184.18g. 朝食: Ja! Fleischwurst, Schlank Im Schlaf Spiegelei auf Pilzen. 昼食: Thunfischsalat. 夕食: Kühne Schaschlik Sauce, Erdinger Weißbier (Flasche), Rindersteak, Barilla Fusilli. もっと...

2824 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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