|
Ja ostatnie 3 dni o 4:30
|
89.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
2598 kcal
|
脂質: 102.35g | たんぱく質: 152.75g | 炭水化物: 264.54g.
朝食: Dżemy i Konfitury, Naleśniki, Chleb Biały, SM Ryki Ser Rycki Edam. 昼食: Mlekovita Ser Gryficki Wędzony, Pestki Dyni, Crownfield Malinowe Crunchy Prażone Musli. 夕食: CEKO Mozzarella, Młyny w Stoisławiu Mąka Żytnia Typ 720, Semolina. 軽食/その他: Mleko Owsiane, Ostrovit Ostrovit Protein Shake Vanilla, Ostrovit Ostrovit Protein Shake Vanilla, Mleko Owsiane. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|