2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1368 kcal
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脂質: 74.90g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 104.31g.
朝食: Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Петруха Филе Куриное Запечённое, Гречка Отварная. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Брестский Мясокомбинат Колбаски для Гриля, Макароны Отварные. 軽食/その他: Апельсин, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Шоколад с Миндалем. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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