2015年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 65 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 5日:
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1918 kcal
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脂質: 52.25g | たんぱく質: 62.89g | 炭水化物: 289.02g.
朝食: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kokosblokjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. 夕食: De Ruijter Vlokken Melk, AH Witte Bolletjes, Jumbo Filet Americain Light, AH Zuivelspread Naturel Light, Albert Heijn Krabsalade met 37% Surimi, Jumbo Drooggezouten Coburger Ham, LU Cracotte Vital. 軽食/その他: Hema Gevulde Speculaas, Marsepein, AH Strooigoed. もっと...
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2681 kcal
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運動:
テレビで見る - 9 時間, 家事 - 4 時間, ウォーキング - 45 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 20 分, 睡眠 - 9 時間 55 分. もっと...
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体重に変化ありません
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