2024年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1657 kcal
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脂質: 80.02g | たんぱく質: 123.62g | 炭水化物: 108.86g.
朝食: Мандарины, Свиной Фарш (Приготовленный), Блины, Danke Сыр Сливочный, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Щебекинская Спирали Отварные, Суп Грибной. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). もっと...
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体重に変化ありません
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