2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
2640 kcal
|
脂質: 117.59g | たんぱく質: 157.30g | 炭水化物: 240.90g.
朝食: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Напиток из Шиповника, Творожная Запеканка с Манкой, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Лента Свекла Отварная, Гречка Отварная. 昼食: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. 夕食: Курица Вареная, Волков Сало по-Домашнему, Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Иван-Поле Яблоко Печёное, Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. もっと...
|
体重に変化ありません
|