2024年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
|
1101 kcal
|
脂質: 39.61g | たんぱく質: 83.25g | 炭水化物: 89.37g.
朝食: Яйцо Куриное, Лама Хлеб Тостовый Классический, Яйцо Куриное, Светаево Молоко 1,5%. 昼食: Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Сыр Российский, Гречка отварная, Greenola Горошек Зелёный. 夕食: Чистая Линия Десерт Замороженный Клубничный Спиролло. 軽食/その他: Chikalab Protein Wafers. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|