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29.4
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60.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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2213 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 47.69g | 炭水化物: 69.66g.
朝食: 豬里肌, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. 夕食: 翠菓子 米菓, 糧匠 燕麥蛋白餅-烤海苔, 米大師 穀拿滋棒-抹茶堅果, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 萬歲牌 元氣纖果, 馬玉山 巧克力莓果穀脆, 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. 軽食/その他: 雞蛋糕, 迷客夏 娜杯紅茶拿鐵(L). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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