Sahur

1125 kcal 脂質: 55.78g | たんぱく質: 41.71g | 炭水化物: 122.44g.   朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Asrın Tandırı Tam Buğday Lavaş, Superfresh Soğan Halkası , Kızarmış Yumurta, Tulum Peyniri. 夕食: Yoğurtlu Havuç Salatası, Domates Salatası, Özbek Pilavı, Sütaş Cacık, Kırmızı Mercimek Çorbası, Etli Kuru Fasulye. 軽食/その他: Züber Noutos Kajun Baharatlı, Süt Helvası, Ceviz, Migros Muz. もっと...
1484 kcal 運動: RPM - 45 分, Apple Health - 23 時間   15 分. もっと...

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コメント 
Bu lavastan buzlugumda var. Ben de bundan sahurluk fit börek yapmayı düşünüyorum. size de afiyet olsun  
2024年 03月 24日 投稿者: htcnur

     
 

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