2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 61.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1881 kcal
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脂質: 74.29g | たんぱく質: 135.54g | 炭水化物: 172.72g.
朝食: Hacendado Pan de Leche, Serrano Jamón Serrano, Té (Infusión), Yosoy Bebida de Avena. 昼食: Huevo Escalfado, Carrefour Champiñones Laminados, Mercadona Champiñones Frescos Laminados, Espinacas. 夕食: Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Hacendado Fresa o Freson, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Cebollas, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra. 軽食/その他: Hacendado Banana, Yosoy Bebida de Avena, Café, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Aguacate. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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