2024年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 23日:
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1153 kcal
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脂質: 94.80g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 144.10g.
朝食: Van Houten Cocoa Powder, Greek Yogurt, Beorganik Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Oats. 夕食: Rumah Makan Sederhana Ayam Bakar, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Boiled Egg. 軽食/その他: Mony Cincau Hitam. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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