2022年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 12日:
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1279 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 65.35g | 炭水化物: 147.64g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Сметана 15%, Вареники с Картошкой. 昼食: Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Куриная Отбивная, Масло Гхи, Шампиньоны, Макароны из Цельной Пшеницы. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Протеин, Банан, Молокія Йогурт Густий, Апельсин, Смешанные Орехи. もっと...
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