AJRM1105の日記, 2024年 03月 22日

2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.5 kg これまでの減量分: 0.1 kg. 残り: 4.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:

830 kcal

脂質: 45.61g | たんぱく質: 55.38g | 炭水化物: 61.19g. 朝食: Cosmos Kimchi. 夕食: Great Value Batter Mix Seasoned Crinkle Cut French Fried Potatoes, Great Value Hard Boiled Eggs, Chili Con Carne without Beans. 軽食/その他: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, NuTrail Keto Nut Granola Cinnamon Pecan. もっと...

2117 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

AJRM1105の体重の記録

全ての履歴を表示

AJRM1105の日記, 2024年 03月 22日

コメントを投稿

AJRM1105の体重の記録