|
Add me Guys 🌹
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
1726 kcal
|
脂質: 61.23g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 263.44g.
朝食: سمبوسك جبنة منزلي سمبوسك جبنة منزلي, العرايس عرايس باللحمة, كبة مقلية كبة, بن العميد 3 in 1 . 夕食: جبنة بيضا جبنة بيضا, ساري،مجموعة السنبلة عسل, ابو الولد جبنة مثلثات, سلطة الطحينية سلطة الطحينيه, تونا سن بيل تونا سن بيل, حلاوة سندباد حلاوة, White Bread. 軽食/その他: قطايف بالقشطة حلويات رمضان, هريسة هريسة , Vimto فيمتو. もっと...
|
|
2498 kcal
|
運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
|
|