2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 47.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1517 kcal
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脂質: 72.23g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 158.06g.
朝食: Whole Milk, Espresso Coffee, Honey. 昼食: Now Foods MCT Oil, Tone's Cayenne Pepper, Grapefruit, Ginger , Kale , Beets , Avocados . 夕食: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Simply Nature Organic Spring Mix, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Olive Oil , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Potato, Avocado Vegetable Oil , Sweet Potato . 軽食/その他: Bananas . もっと...
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週に5.7 kg減量中
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