2024年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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800 kcal
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脂質: 43.94g | たんぱく質: 57.16g | 炭水化物: 40.43g.
朝食: Lacta Lacta Intense 70%, Batavo Iogurte Integral. 昼食: Pimentão Recheado, Acelga Cozida, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Couve Manteiga Crua. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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