2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
1216 kcal
|
脂質: 79.04g | たんぱく質: 74.37g | 炭水化物: 53.26g.
朝食: Green Smile Coconut, Американо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, М'ясна Гільдія Сосиски З Вершками Та З Філе Індички. 昼食: McDonald's Биг Тейсти, Американо, Green Smile Coconut. 夕食: Зеленый Лук, Помидоры, Дижонская Горчица, Жареная или Запеченная Курица, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Огурец (с Кожурой), Vita Verde Салат Беби Микс. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|