2024年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 18日:
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1657 kcal
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脂質: 43.67g | たんぱく質: 102.96g | 炭水化物: 218.47g.
朝食: Banana, Lider Leite, Frimesa Doce de Leite, Pão Francês, Café. 昼食: Prats Suco de Laranja Integral, Bold Snacks Cookies Black, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 夕食: Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Ovo, Alface, Maçã, Lopes Goma de Tapioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Pão Francês, Lider Leite, Café, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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